- Viral

Wanita Ini Kongsi 15 Menu Diet Sedap, Sebulan Boleh Turun 10 Kg

Siapa cakap kalau nak diet makanan semua tak sedap. Itu yang ramai selalu silap dan disebabkan itu juga ramai yang sekadar hangat-hangat tahi ayam je untuk kuruskan badan.

Baru-baru ini, seorang pengguna Facebook, Yaya Bazil kongsikan menu diet sedap hanya menggunakan garam dan lada hitam sahaja. Menu hidangan yang dikongsikan seperti restoran mahal.

Paling penting, dengan mengamalkan menu diet tersebut dia berjaya menurunkan berat badan sehingga 6kg dalam masa sebulan.

Kalau tak ada cheat day langsung boleh turun 10kg

Siapa cakap makanan sedap tak boleh untuk diet? Saya hilang 5-6kg dalam 1 bulan sebab cheat day sabtu dengan ahad. Kalau tak cheat langsung confirm 10kg boleh hilang tau. Guna garam dan black pepper sahaja. Tiada perisa tambahan lain.

1. Ayam grilled ala Kenny Rogers

2. Salmon Steak

3. Ayam grilled bersama sayur

4. Spageti bersama salmon steak

5. Ayam grilled bersama jagung

6. Roti tortila inti ayam grilled

7. Spageti goreng bersama telur rebus

8. Ayam grilled bersama sayur

9. Ayam grilled blackpepper bersama air asam

10. Kebab inti ayam grilled

11. Pasta goreng bersama udang

12. Ayam bakar bersama air asam

13. Sandwich wholemeal inti ayam grilled

14. Kebab inti ayam grilled bersama jagung

15. Macaroni goreng bersama udang

Jangan lupa untuk ikuti kami di Facebook dan Instagram

Sumber : Vitdaily

About videoviralzulkalnain2019

Read All Posts By videoviralzulkalnain2019
error: Content is protected !!